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Baum-Darstellung

  1. 15.05.2006, 14:00 #10
    Flori170482
    Flori170482 ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Flori170482
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    14 wochen unterschied, 12 davon anabole-diät
    die ersten 2 wochen volumen training
    ca.5 wochen hit und hd 1 im wechsel, 6 wochen hd 1 und die letzte woche ein hd oberkörper training.

    die ersten beiden sind die nachher bilder. ca 78 kg(glaub ich) vorher 86 kg
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