Ich würde mal gerne den "Initialisierungssatz" live sehen (clip, etc...).
Die eine WH die 90 Sekunden dauert. Ich kann mir fast nicht vorstellen das man das Gewicht bei einer so langen WH ständig bewegt, sondern das es immer wieder zu kurzen Phasen kommt wo der Muskel sich nicht bewegt, und man das Gewicht praktisch nur hält.