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 Zitat von Mark83
Zitat von LMK
Zitat von StaniK
Hi,
Ist das nicht logisch ? desto höhrer der kfa desto schwammiger der six-pack. Ich glaube ab 12 % kommt der Six-Pack leicht durch...
gruss Stani
Also wenn man nich grade MEGABauchmuskel hast is das viel zu hoch.
quatsch. hab grad gut 14% und man siehts recht deutlich, bekomm ich auch von anderen zu hören...
Bin bei 11,5%.
Klare Zeichnung.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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