Ich hätte noch eine Frage:

Ich kann ja nun auch Theoretisch 10kg anhängen und dann
einzel WH machen. Also gelcustert 15-20mal 1WH.

Oder ich hänge mal 10-20kg an und mache nur Negative.

Was meint ihr kommt gut effektiv beim Klimmziehen mit Gürtel?
Oder zählt die Satzwiederholung mehr, d.h 6-8WH im Satz?