Dipp Gürtel Anleitung

[ceus]

Ich hätte noch eine Frage:

Ich kann ja nun auch Theoretisch 10kg anhängen und dann
einzel WH machen. Also gelcustert 15-20mal 1WH.

Oder ich hänge mal 10-20kg an und mache nur Negative.

Was meint ihr kommt gut effektiv beim Klimmziehen mit Gürtel?
Oder zählt die Satzwiederholung mehr, d.h 6-8WH im Satz?

[cure85]

hab den gleichen, der verschluss hat nach ein paar wochen aufgegeben. nehme jetzt immer einen karabiner

haha. hab das teil auch und man mags kaum glauben: der verschluss ist ebenfalls nach paar wochen einfach durchgerissen..weiß net genau ob ichs richtig gemacht hab, aber wenn ja wars auch ne saublöde konstruktion.
machs jetzt genau so und nehm einfach nen extra karabiner den ich an nem kettenglied festmach. das reißt dann definitiv nicht mehr

[Tabba]

Hallo
Auch für Klimmzüge KLASSE

[XGianniJudgeX]

ich hab immer noch das ding marke eigenbau, dass hier mal gepostet wurde. saugeiles teil!

[lifty76]

Ich hätte noch eine Frage:

Ich kann ja nun auch Theoretisch 10kg anhängen und dann
einzel WH machen. Also gelcustert 15-20mal 1WH.

Oder ich hänge mal 10-20kg an und mache nur Negative.

Was meint ihr kommt gut effektiv beim Klimmziehen mit Gürtel?
Oder zählt die Satzwiederholung mehr, d.h 6-8WH im Satz?

Kannst du so machen, aber wenn dann mit System. Also stetig steigern, wenns positiv nicht mehr geht mal für ne Weile Negative testen und wieder hocharbeiten. Irgendwann ne kleine Pause einlegen.


Gruß Lifty