Also ich sehe dich schon als Anfänger.Hast nie zu 100% trainiert,immer mit Pausen und trainierst erst seit 3-4 Wochen zu 100%.Dann trainier mal noch ein Jahr zu 100% und dann kannste mal mit Creatin anfangen.Ist meine Meinung.Du hast noch lange nicht dein Limit erreicht,glaub mirs.