[quote="< steVen >"]
Zitat Zitat von _Muskelberg_
Zitat Zitat von t-killa
sagen wirs mal so : spricht irgendwas dagegen jetzt schon creatin zu nehmen? protein usw nehm ich ja auch

nein es spricht aus gesundheitlichen gründen nichts dagegen, inwieweit es natürlich deine eh schon schnellen fortschritte unterstützt sei dahin gestellt!
eben

ich weiß ja wie man damit umzugehn hat. dextrose, 5 l wasser am tag trinken usw.

wenn man genügend trinkt, sollte es auch keine nebenwirkungen geben. zumindest sind keine bekannt....
solang also die niere den evtl überfluss verarbeiten und durch den harn ausscheiden kann, eben durch genügend flüssigkeit, besteht doch kein problem !

aber selbst wenn es nur ein wenig hilft, is das doch schon was !