ich hab mich jetzt endgültig entschlossen eine diät beginnen zu wollen, nur bin ich mir unschlüssig welche für meine zwecke (kurzfritig, höchstens 2 wochen) die richtige ist, mit der ich die besten erfolge in dieser relativ kurzen zeit erzielen kann.

was können mir die erfahreneren sportler raten? wäre der ironsport diätplan für mich geeignet?