@reag: bisher hab ich immer gegessen was auf den tisch kam. hab mich in letzter zeit aber eigentlich immer ziemlich ausgeglichen, davor hab ich immer gegessen was mir schmeckt, also auch süßigkeiten, etc. . das war aber bei meinem niedrigen gewicht kein problem, nur hab ich jetzt leider einen ganz schönen bauch bekommen und das ist auch mein einziges problem! wegbringen tu ich den schätze ich mal nur durch ne diät!

@GiorgioArmani85: klar, ist das zu wenig, aber wie gesagt, der bauchspeck ist mittlerweile ziemlich stark vorhanden, auch wenn man sich das bei dem gewicht eigentlich nicht vorstellen kann. langfristig will ich sicher noch muskelmäßig zulegen.