Diese Thema interessiert mich auch sehr. Habe mir mal wieder etwas zu viel angefuttert und möchte jetzt ein bisschen was abnehmen ohne das sich meine Leistungen grossartig verschlechtern.
(Man sagt ja immer Khs sind zur Regeneration bzw. Aufbau genauso nötig wie Eiweiss, aber ob man sie wenigstens an den trainingsfreien Tagen reduzieren kann..? )
Hoffe hier kommen nch viele Erfahrungsberichte zu diesem Thema.