imo schwachsinn.
kcal-defizit, hartes training ( mit viel gewicht: defiphase = kein senken der trainingsintensität oder , wie viele meinen , erhöhung der wdh.-zahlen!NEIN!NEIN!NEIN!), evtl cardioeinheiten an den offtagen um die negative energiebilanz leichter zu erreichen.

LEGALE ''FETTVERBRENNUNGSPRODUKTE'' sind und bleiben SCHWACHSINNIG!