Hartes Training---> Kreislauf im A.rsch

[Zez]

Also ich trainiere auch seit ein paar Monaten nach Syn-GK-HIT und mir sind diese Sympthome auch sehr bekannt. Ich denke die Ursache ist die Überlastung des ZNS bei einem sehr intensivem Training. Kannst also stolz auf dich sein *g*. Ich brauch nach so nem Training immer haufenweise Traubenzucker und 45 minuten schlaf danach schön viel essen und mir gehts wieder einigermaßen gut. Also immer schön weiter reinhängen, kannst dich ja drauf einstellen dass es dir nach dem Training schwindelig wird (z.B. kein Auto fahrn u.ä, )
Gruß Zez

[Bunnyking]

Servus,
geht mir immer ähnlich, nur ist es nicht direkt sondern schon eher mit etwas Verzögerung.
Muss mich dann immer schlafen legen....
Schon geil was man sich so antut.....

[Pyccak2005]

hi

ja geht mir auch sehr oft so, hatte schonmal das gefühl im studio gleich kotzen zu müssen
Wenn ich nachm training oft in den Lidl gehe muss ich auch meistens denken dass es gleich soweit ist.... aber bleibt oft bei nem husten (der sich aber genauso anhört als ob man gleich kotzt)

[-theANIMAL-]

ist normal, hab ich auch mal gehabt nur nicht so schlimm

[hAsu]

Zum Glück habe ich solche Probleme nur beim Beintraining.
Habe mich bisjetzt erst 2-3 mal übergeben und dann weitertrainiert

[nizzl]

ist doch ganz logisch. so reagiert der körper oft bei belastungen für die er im normalfall nicht ausgelegt ist. schonmal nen marthon gelaufen? naja da kann sowas auch vorkommen. es ist einfach so dass der körper weit über seine grenzen gepusht wird. das ist ein schock für ihn.

wenn ich zb. am ende meiner HIt einheit noch scottcurls mache, wo ich an der schrägen lehne mit dem brustkorb, da wird mri auch schonmal ganz anders

teilweise kann ich auch kaum laufen wenn die beine dran waren.

aber vorsicht! es sind warnsignale des körpers. er brauch danach regeneration. ich denke man sollte auch viel trinken etc

[Bunnyking]

Hy,

ich habe bei mir auch gemerkt, das ich sehr gereizt bin in letzter Zeit.
Ich würde in letztere Zeit viel schreien (mit meinen armen Kleinen) und sehr ungeduldig sein....

Ich fahre jetzt mal auf 2x mal Training die Woche runter (im 2er Split)....