Glutamin

[arena]

in LM sind Gl-säuren die im Körper erst zu Gl. "umgebaut" werden muss. Die Enzyme sind begrenzt

[t-killa]

in LM sind Gl-säuren die im Körper erst zu Gl. "umgebaut" werden muss. Die Enzyme sind begrenzt

Richtig!!

@ hery

Supplemente sind keine Wundermittel sondern Nahrungsergänzungen.Die frage "welche sind die besten?" ist blödsinnig, das kannst du im Roidbereich fragen "welche sind die besten?".
Nimm einfach die Supps und trainier und du wirst sehen das mit der Zeit die Muskeln wachsen.


MfG t-killa

[hery]

Ja aber ich nehme seid ca 3 wochen Molkeeiweißpulver zu mir und bis auf blähungen und magenschmerzen hab ich nix davon. Also ich finde trotzdem das man fragen kann was das beste ist ich habe einen artikel gelesen weiß nich mehr wo vielleicht sogar auf der bbszene seite wo drin stand das Aminosäuren für den ***** sind und es eigentlich nur tabletten sind mit zusammengepressten müll!

[t-killa]

Naja das mit den Aminotabs kann schon richtig sein.Tabs sind generell nicht zu empfehlen weil sie eine lange Verweildauer haben. Dann lieber Kapseln.
Zu dem Molkeeiweiss: Trinkst du es mit Milch? Welche Marke hast du denn? Eigentlich dürfte man vom Whey keine Magenprobleme oder Blähungen bekommen. Halt ich schon für fast ausgeschlossen.


MfG t-killa

[hery]

LOL zu dem Eiweiß das is eigentlich ein Produkt das für alte Leute gedacht ist da meine Mutter im Altersheim arbeitet hat sie mir ne Dose mitgebracht aber wenn die es nehmen dürfen dann kann auch eine gesunde junge person es nehmen also is das bestimmt gutes, ich trinke es immer mit milch habe aber keine laktose allergie oder so da bin ich mir zu 100% sicher trinke schon immer milch ohne probleme
hier ein link zu dem eiweiß http://www.riedborn-apotheke.de/cata...52/language/es

[t-killa]

Hmm, ich würde sagen kauf dir ein anständiges Whey und die Probleme sind verschwunden.

[Renton11]

Ich denke so einfach wird es auch nicht sein bei einer gesteigerten Eiweißaufnahme haben viele Leute das Problem mit Blähungen und gelegentlich auch Magenprobleme.
Die Magenprobleme könnten vieleicht wirklich weggehen wenn Du ein anderes Produkt benutzt aber bei den Blähungen kann es sein das sich Dein Körper erst an das viele Protein gewöhnen muss.
Desweiteren ist das Protein, nur weil es für alte Leute die vieleicht auch noch im Bett liegen, nicht auch gleichzeitig für Dich als Sportler geeignet schau Dich ein wenig um und teste wird Dir nix anderes übrig bleiben jeder Körper ist anders .

MfG Rico