Beine und Rücken

[-theANIMAL-]

Das ist für mich keine vernünftige Begründung.

Es gibt sehr viele Leute die Kreuzheben als Beinübung ansehen und diese NUR in Kombination mit Kniebeugen machen.

ich könnte mir aber nicht vorstellen das ich die beiden schwersten Übungen die es gibt in einer TE mache, entweder müsste ich dann weniger Gewicht verwenden oder die Technik würde ******* werden oder ich komme ganz einfach ins Übertraining.


Gruß
Krusch Lee

[Markoarnold]

Genau so ist es

[MiniMippel]

Find ich auch nicht optimal, beides in der selben TE zu haben.

Ansonsten find ich die Wahl von schweren Grundübungen in deinem
Plan aber sehr gut.

Du musst dich nicht so streng an die 3-teilung deines Splits halten.
Pack Kniebeugen oder Kreuzheben einfach zu deinem Brust-Tag, das macht ja nix.