Glutamin

[arena]

PowerAttack/Powerchamp
Multifood
Amalui

[arena]

dann lieber die?

PowerAttack/Powerchamp
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Amalui

[nitefly]

Braucht man Glutamin umbedingt?

Auf Wikipedia habe ich gelesen:
Quark ist das Nahrungsmittel mit dem höchsten Glutamin-Gehalt, minimal kommt es noch in Milch und Joghurt vor. Außerdem kommt Glutamin in rohem oder geräuchertem Fleisch vor.

[t-killa]

Hat jemand gesagt das du es brauchst? Du kannst es zusätzlich noch supplementieren oder lässt es halt sein.

[nitefly]

Die Frage ist, ob es sich lohnt!? Habe bis jetzt noch nie Glutamin genommen.

[kaputo]

es gibt wohl einen unterschied zwischen den glutaminprodukten. nicht alles was günstig ist, ist auch gut. noch nie glutamin gehabt, was nach fisch gerochen hat oder sauer war? die meisten könnt ihr echt knicken.

[Pull Pull]

schon, lohnt es sich???

seit ich zb. die post workout anwende, ist meine regeneration besser.