auch die hautrisse sind genetisch bedingt!!! da kannste nix machen, höchstens bissl unters solarium. mit der zeit wird´s blasser werden.
Versuchs mal mit höheren Gewichten und weniger Wdhs.
Evtl. biste auch schon an dein erstes Plateau gekommen, war bei mir auch so ne zeit, wo es net mehr weiter ging. einfach weiter machen.
Auch die Pyramide kannste gestalten wie du willst:
von leicht nach schwer oder anders rum, und dann halt entsprechend weniger oder mehr wdhs. auch 3x statt 5x geht. so wie es für dich halt passt, dein körper wird dir schon sagen wenns zu viel ist!