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Thema: Armwachstum

Hybrid-Darstellung

  1. 26.06.2006, 15:09 #1
    Mark83
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    BBszene Kenner Avatar von Mark83
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    Zitat Zitat von Bullshit
    Veranlagung das bringt überhaupt nix sich nach irgend einem Fremden zu richten such dir nenn Profi der gleiche Vorraussetzung wie du hast!
    der beitrag passt zum nick

    sollte keine beleidigung werden
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  2. 26.06.2006, 16:13 #2
    FredPerry15
    FredPerry15 ist offline
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    da stimm ich Mark83 voll und ganz zu...

    Gruss FP
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  3. 27.06.2006, 15:12 #3
    Giulio
    Giulio ist offline
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    Zitat Zitat von Mark83
    der beitrag passt zum nick

    sollte keine beleidigung werden
    Das gleiche wollt ich auch eben schreiben
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  4. 01.07.2006, 19:05 #4
    FatalError
    FatalError ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von FatalError
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    13.01.2005
    Beiträge
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    Ich mache 1x die Woche ein Iso-Armtraining
    Da mache ich insgesamt für Trizeps: 6-8 Sätze Kabelzug (mit versch. Griffen),Dips und evtl. enges Bankdrücken
    Bizeps:2 Sätze SZ-Curls,4-6 Sätze KH-Curls (in versch. Griffen und Varianten) und am Ende evtl noch mal Kabelzug oder an der Maschine 1-2 Sätze.
    Anfangs sind meine Arme fast explodiert ! Jetzt habe ich nen 41-42er Ärmel und es stagniert ! Zeit was zu ändern...
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