Zitat Zitat von nizzl
dann achte abe verdammt nochmal auf deine technik
und führe die bewegung nicht ruckartig aus.

und erstmal weniger egwicht.

viel spaß und erfolg beim kreuzheben

ja mit der falschen technik kann man bei der übung bestimmt sehr sehr viel kaputt machen... aber ich hab ja zum glück einen guten trainer, den ich beim nächsten mal gleich darauf anspreche