Ich weiß nicht, was ihr alle macht, das ihr soviel an masse und power verliert.
klar nach einer pause ist beim ersten training annähernt die power von vorheer da und beim zweiten geht kaum was, wegen dem MUSKELKARTER, ganz normal.
optisch ist weniger masse da, weil sich diem uskeln entspannen und zusammenziehen, einmal gepumpt und alles ist wieder da, so kenn ich das nach ca 3 wochen zwangspaus und auch schon von längeren pausen.
mein dad hat beispielsweise 15 jahre ausgesetzt und ist jetzt wieder in alter form, in 2 monaten wieder auf nen 45 - 46 bizeps, dank niemals stoffen.

also jungs fiinger weg vom stoff