Bund

[Gabberlord]

Kneipe setzen, Bier trinken -> bestes Training für Marine und Luftwaffe...

auch fürs das heer sollte dieser simple trainingsplan optimal sein.
verfeinern könnte man ihn noch mit etwas ausdauertraining.

[offspring23]

ja beim heer sollte man schon bissl laufen koennen.
aber bei marine und luftwaffe,... saufen und eierschaukeln üben.

[Fibotommy]

sehr viel Ausdauertrain. ansonsten frühes Aufstehen trainieren, Ohren auf Durchzug stellen usw....ach ja und die all beliebten Liegestütze nicht vergessen.

Für ganz unsportliche vielleicht noch den gekonnten Sprung über die Hindernissmauser ansonsten abruhen