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BBszene kennt mich
Periodisiertes Ganzkörpertraining + Treppenlaufen
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Würde mich auch mal interessieren, wie die Vorbereitung aussieht. Ich hab schön öfters nach Informationen danach gesucht, aber leider nie was gefunden.
Würd mich freuen, wenn Ihr mal schreiben könntet, was Ihr so zu dem Thema wisst.
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 Zitat von kleberson
Periodisiertes Ganzkörpertraining + Treppenlaufen
Hey, erläuter doch mal was dazu, d.h. wie du das dann machen würdest!
Danke Sj
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