die schultern sind ein wichtiger bestandteil beim bankdrücken neben natürlich der brust und dem trizeps, welche besonders in der oberen bewegung zum tragen kommt.

nehmen wir mal an du powest deine schultern ganz aus( sinn des HIT) wie willst du dann beim bankdrücken noch gescheit was reißen?

also ich könnte dann net mehr die intensität geben und wäre sicher verletzungsanfaellig