Hallo Freund der Sonne!

Schon ziemlich harter Tobak...andere sollen Dir die Arbeit abnehmen...dabei gibt`s auf BBSzene soviel gute Berichte, die dir helfen können! Suchfunktion heisst das Zauberwort!

Aber ich will Dir nen kleinen Anstoß geben und helf Dir mal kurz:

http://bbszene.de/board/showthread.php?t=45625

http://bbszene.de/board/showthread.php?t=48586

http://bbszene.de/board/showthread.php?t=49946

Und hier kannst nach Nährwertangaben verschiedener Lebensmittel guggn :

http://www.bleibfit.at/lebensmittel.phtml

Auch Google hilft ungemein, gib einfach mal NÄHRWERTTABELLE ein....bereits das 1. Ergebnis ist ein VOLLTREFFER!

So und jetzt mach Dir mal n paar Gedanken, poste deine Vorschläge und ich bin mir sicher, dann wird dir auch geholfen! Eigeninitiative ist das Zauberwort!