Halli hallo Ihr lieben,

also ich bin seit 3 jahren am Masse aufbauen ( nicht extrem )
Ich bin 185 m groß und wiege ca. 78 KG

Ich Trainiere 3 mal die woche a 2 std.

Also ich habe seit längerer Zeit das problem, das ich nach dem Training immer total kaputt bin...
Meine Augen tun weh und ich fühle mich, als würde ich gleich in's koma fallen ( naja das mit dem koma ist übertrieben ) aber so in etwa.

Seit einiger zeit bekomme ich nach dem Training um die Augen so rote stellen, als ob da die Haut ausgetrocknet wäre... und es spannt so komisch...

Am nächsten tag ist alles wieder ok.

Hat vieleicht jemand nen tip für mich??