Ha! Juchu! Ich hab was entdeckt.... einen ego thread....
mal wieder schön das alle ihr trainingskonzept als Mittelpunkt des Universums definieren und es hier mal zu wenig reize pro woche sind und anderswo darf man trizeps nicht nach Brust machen... ...
Ihr wisst zwar ganz genau das tausende BBler erfolgreich nach diesen Konzepten trainieren aber alles was ihr nicht macht ist blöd....

P.S: SCHLLAAAAAAAAAAAAAAND!!!!!!