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Neuer Benutzer
Ist die Animation zum rudern auf der Seite eigentlich richtig?:
http://www.waterrower.de/training/4ruderanimation.htm
Wenn die Figur den Körper nach hinten geschoben hat und den Griff an die Brust gezogen hat, werden sofort die Arme wieder komplett gestreckt und erst dann der Körper zusammen gezogen.
Bei mir geht das anders - irgendwie fließender.
Wenn ich ruder, sind meine Arme erst dann wieder gestreckt, wenn ich fast ganz vorne bin - den Körper wieder zusammen gezogen habe.
Was ist nun richtig?
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BBszene Kenner
die animation ist schon richtig, nur etwas übertrieben abgehackt.
die arme müssen zuerst gestreckt werden und die hände vor die knie gebracht werden, da man sonst die hände über die knie lupfen müsste. auf einem ergo ist das zwar möglich, in einem boot aber nicht
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kann dir nicht ganz zustimmen, kenne genügend ruderer mit wirbelsäulenproblemen, grad die die international mitrudern da gibt es einige mit bandscheibenvorfall. was auch diskutiert wird, ist das c2 von ergonomischen gesundheitlichen aspekten her gesehen gar nicht das beste ist, gibt so ein englisches da bewegt sich das laufrad auf ner schiene mit und das soll wohl besser sein. naja am horizon kann ich eigentlich nichts schlechtes finden, da es eigentlich ein plagiat des c2 ist.
mfg mongoose
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BBszene Kenner
Zitat von mongoose
kann dir nicht ganz zustimmen, kenne genügend ruderer mit wirbelsäulenproblemen, grad die die international mitrudern da gibt es einige mit bandscheibenvorfall. was auch diskutiert wird, ist das c2 von ergonomischen gesundheitlichen aspekten her gesehen gar nicht das beste ist, gibt so ein englisches da bewegt sich das laufrad auf ner schiene mit und das soll wohl besser sein. naja am horizon kann ich eigentlich nichts schlechtes finden, da es eigentlich ein plagiat des c2 ist.
ich kenne keinen hochleistungssportler ausm rudern der rückenprobleme hat, das kommt höchstens vor, wenn vom skullen auf riemen umgestiegen wird.
wie kann das teil aus ergonomischen/gesundheitlichen aspekten schlecht sein? das hängt doch alles von der haltung des sportlers ab!
und wo liegt der unterschied, ob sich der sportler vom rad weg bewegt oder das rad sich von ihm? in diesem geschlossenen system (ruderergometer) macht das überhaupt keinen unterschied
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ich kenne mindestens zwei die auf internationaler ebene gerudert sind. der eine war deutscher meister und der andere war auf einem ähnlich hohem Leistungsstand.
Auf amerikanischen und englischen Boards wird des öfteren von Knieproblemen berichtet.
Ich denke, wenn es um den rein gesundheitlichen Aspekt geht gibt es mittlerweile bessere Geräte als das c2, dieser ist aber aufgrund der Tatsache das auf ihm alle Ruderwettkämpfe ausgetragen werden und er damals einmal technisch führend war, einfach zu stark verbreitet.
Ich denke wer 4 mal die Woche auf m ergo sitzt wird aber deswegen keine großen Probleme bekommen, finder aber man spürt Ergofahren (+ 1h, bei 2:0X) schon im Rücken wenn man untrainiert ist. Man sollte aufjedenfall Stabilitätstraining für den Unteren Rücken machen, da an ihm ja die Kraft aus den Beinen übertragen wird.
mistery
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BBszene Kenner
wie sollten diese knieprobleme mit dem ergo zusammenhängen? verstehe ich beim besten willen nicht!
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Neuer Benutzer
Zitat von mongoose
...gibt so ein englisches da bewegt sich das laufrad auf ner schiene mit und das soll wohl besser sein...
mfg mongoose
http://www.cardiofitness.de/134c174/...ford-II-CS.htm
oder das:
First Degree Fitness The Fluid Rower Das wohl beste Rudergerät der Welt! http://www.w-o-w.de/ausdauer/ruderge...owmod2006.html
Eines von denen meinst du aber nicht zufällig?
Wer schön, wenn du den Namen / Seite mal posten könntest.
Hier gibt es auch noch ein paar.
http://www.w-o-w.de/ausdauer/ruderge...FQIdUgodxj9AwA
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Neuer Benutzer
Der "First Degree Fitness The Fluid Rower" scheint wirklich nicht schlecht zu sein.
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Sportrevue Leser
Kann nur soviel dazu sagen, in der Physiotherapie bei mir in der Nähe ham'se auch ein Concept 2, soll momentan DASS Rudergerät sein...
Aber ich kenn mich da leider nicht so aus.
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Sportrevue Leser
Ich meine natürlich DAS, nicht DASS. Toll, dass man nach 5 minuten nicht mehr editieren kann...
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