Zitat Zitat von garret123
Also jetzt bin ich echt komplett durcheinander.
Mein Gesamtumsatz sind 3000 kcal. Wenn ich jetzt nur 30 % darüber leige wären das ja schon 4000 kcal...
mit 3000kcal fährst du evtl sogar ganz gut als Refeed
bei der kurzen Zeit ändert sich NICHTS am Enzymsystem so dass die KH => KF limitiert wäre