Mit welcher Kadenz führstn die aus, dass Du bei 10 Wdh nen Kotzreiz kriegst???
Das kenne ich nach nem 20er Satz Kniebeugen.
Bedeutet kummulieren nicht aufsummieren? Du meinst wahrscheinlich verstoffwechseln. Sicherlich. Aber die Eliminationsrate des Laktats beträgt 0,5 mmol/l pro Minute, wenn die Laktatkonz. 5 mmol/l übersteigt. Bei ner langen Kadenz fällt also mehr Laktat an. Kraftausdauertraining kann in Laktatwerten zwischen 13 und 20 mmol/l resultieren. Dann rechne Dir mal aus, was da für Pausen notwendig sind, bis Du den Ruhelaktatwert von 0,8-1,5 mmol/l erreicht hast. Also nicht trainingsrelevant, um auf die komplette Elimination zu hoffen.