nach 14 Wochen Training VORHER-NACHERBILDER bitte bwerten!

[Daemonarch]

Wesley Snipes hat aber wohl auch irgendwann mal Beine trainiert..

Hehe..

P.s.. Doofe Zeichenbegrenzung!

[Sokra]

Sieht klasse aus
weiter so, super veränderung in der zeit.

[Sebastian123]

Du brauchst erstma ne Dortmunder Massekur....
Aber trotzdem ne gute Veränderung !!

Aber BEINE BEINE BEINE trainier die Beine warum muss man das bei jedem 2 hinschreiben!!!!!

[aLpenbog]

Um dein Ziel zu erreichen brauchste als erstes Beine, kanns noch gut was futtern und nen Haufen Bräunungscreme wird das auch benötigen.

[FrankTheTank]

was machst du da eigentlich mit der rechten Hand

[tonxi]

naja....ich üwrd mal das cardio weglassen und beginnen zu essen!

[Sokra]

Er trainiert 14 WOCHEN nicht 14 MONATE.
Von daher ist das "iss mehr" geschwafel völlig sinnfrei.
Mehr is in der zeit wohl kaum möglich (ohne roids).

[big_izzo]

ganz genau, lass cardio weg, bis sich bei dir fett ansetzt is noch lang hin
ansonsten sag ich auch mal BEINE - sonst wirds nix mit wesley
der typ macht doch auch irgendwas mit 180kg beugen - ahb ich mal gelesen....
freu mich auf deine fotos nach 1 jahr training