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Ist echt langsam nervig Grammo. Schön und gut, du hast deinen Senf dazuabgegeben, hast uns "aufgeklärt", aber trotzdem nix an meiner Einstellung geändert, denn du verstehst das einfach nicht man kann es dir tausend mal sagen...
du kommst immer an mit Sprüchen wie " trink öl", "trink cola".......
Wer bitte trinkt Öl? Wer bitte trinkt den ganzen Tag Cola? Das ist doch schwachsinning, ich hol mir lieber nen gainer, schmeckt gut, geht einfach runter und auch wenn es nicht ganz billig ist, das ist es mir wert, denn es hilft mir!
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@Grammo:
Als mehr als extra-kcal sehe ich das auch nicht, keine Angst. Doch halt, als etwas mehr: Und zwar extra-kcal mit leckerem Geschmack. 
Logisch gibts den Insulin-Peak auch anders, keine Frage. Aber Gainer sind nun wirklich nicht sehr teuer, für das was sie bieten. Einen leckeren Shake zu sein, und rasches Auffüllen der Glykogenspeicher nach dem Train.
Ich kann dich zwar ein klein wenig verstehen, wenn du dich über Fragen wie "mit welchem Gainer nehme ich am besten zu" störts, aber sich derart drüber aufzuregen, das kapier ich dann doch nicht ganz.
BB-gerechte Ernährung steht natürlich an erster Stelle, darüber brauchen wir gar nicht zu diskutieren.
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