Bilder vom dicken shane54

[Shampoo]

Der Vorher - Nachher Vergleich ist krass.
Alleine das Gesicht.
Sieht aus wie zwei vollkommen unterschiedliche Personen.

[locki.at]

von dir möcht ich keine gelangt bekommen

erstaunlich!

ps: @shane: warum schaffst du im training mehr gewicht bei den KB als im Wettkampf?

Weil beim WK nicht immer alles 100% glatt läuft?

[BennyZ]

Ich wünsche Dir Verletzungsfreiheit und das Du Deine beindruckenden Kraftleistungen noch weiter steigern kannst.

[WallaceXIV]

Weil beim WK nicht immer alles 100% glatt läuft?

ja könnte sein, aber ich bin mit der logik rangegangen, dass man beim wettkampf ja noch motivierter ist und dann auch mehr gewicht schafft .... ....

[tonxi]

ja könnte sein, aber ich bin mit der logik rangegangen, dass man beim wettkampf ja noch motivierter ist und dann auch mehr gewicht schafft .... ....

das spielts leider fast nie...

mit 15 200kg heben ist wirklich eine leistung...und man sieht eindeutig dein genetisches potential an den vorher bildern!

weiter so!

[riddle]

das spielts leider fast nie...

würd ich so nicht sagen...ich bin ein absoluter WK athlet (zumindest bis jetzt)
bis auf die beuge hab ich beim letzten WK alles getopt!

fg

[shane 54]

würd ich so nicht sagen...ich bin ein absoluter WK athlet (zumindest bis jetzt)
bis auf die beuge hab ich beim letzten WK alles getopt!

fg

ja ich bin auch wettkampf athlet, aber es kann schnell passieren, dass die bandagen oder so mal bisschen falsch gewickelt sind oder du leicht anders dastehst wie im train, da die umgebung und alles ungewohnt ist und dann hast den versuch schnell verpatzt. fällst nach vor oder nach hinten usw... bei bank kanns schnell passieren das du die hantel etwas zu weit zum bauch oder zu weit zum hals hin ablegst...usw..

[shane 54]

hier die versprochenen bilder. nero hat die bilder gemacht.

die letzten 2 sind leider etwas unscharf geworden.

[shane 54]

achja momentane krafleistungen:

kreuzheben RAW vom freitag:
5x250 5x260 5x270

270 zwar schwer, aber noch nicht an der grenze. waren alle noch schön flüssig.
bei 260 und 270 habe ich nur den gurt verwendet.

bankdrücken komplett RAW(also auch ohne gurt) von heute nachmittag:
3x140 3x145 3x150 3x155 2x160

alles noch recht locker. bei 160 hättens auch 3er werden sollen, wären sich wahrscheinlich auch locker ausgegangen, weil die 2er sind noch recht gut gegangen, nur beim 3 zu weit zum hals abgelegt und aus die maus. egal dafür nächste woche 165 3er.

[marlas]

Starke Bilder, starker Junge!!!