Zitat Zitat von Sebastian123
Stimmt doch gar net entweder oder .....
Man kann auch qulitativ aufbauen ....
ab einem gewissen Level können 99% eben nicht Muskelmasse aufbauen! und dabei noch Fett abbauen!!(natural)

Muskelmasse aufbauen ohne Fett zuzulegen geht hingegen schon, und durch die gesteigerte Muskelmasse sinkt dann der %-Körperfettanteil; mehr nicht.