Vollfertiges Training Zuhause

[sethos1987]

Ich treibe Karate.

kampfsport ist immer so hart, wie man ihn betreibt.

"protein pulver ist kein anzeichen für eine gute ernährung..." -> Habe ich auch nicht behauptet, gell
Ich schlucke das Zeug nicht tonnenweise, soviel wie nötig, soviel wie mein Körper braucht.

wenn du in einem satz, wo du über bb- orientierte ernährung redest, protein- pulver nennst, steht das in direkter relation, so wie wenn ich bei gesunder ernährung sachen wie ballaststoffreiche kost, viel wasser trinken usw. aufführen würde

Ich will ja Zuahuse trainieren, um genau auf die ganzen Geräte zu verzichten, sondern wie gesagt mit den Mitteln die mir zur Verfügung sind Hanteln + Trainingsmatte, effizient zu trainieren. Ich kann natürlich auch mehr Geräte anschaffen, vorrausgesetzt die nehmen garkein Platz ein sondern höchstens soviel wie Hanteln, kann mir in meiner Wohnung schlecht ein ganzes GErät hinstellen...

für ein effektives training zuhause braucht man KH, eine lh, viele gewichte, idealerweise noch eine dips - oder klimmzugmöglichkeit. das ist imo die völlig ausreichende grundausrüstung.

Du redest teilweise widersprüchlich, einerseits sagst du ich brauche mehr Sachen, andererseits kann man auch Zuhause trainieren, da kann ich mir ja gleich ein Trainigsstudio Zuhause einrichten, nur vllt. Trainiert man effizienter im Fitness Studio, ich denke die LEute die hier wie Arnis rumrennen, trainieren nicht Zuhause....
UNd ich will stattdessen nur einen trainierten Körper haben wie auf dem Bild oder
wie hier: http://upload.wikimedia.org/wikipedi...Sommer2004.jpg.

wie du meinst... siehe oben , ich rede keineswegs widersprüchlich. nur kh mit 10 kg gewichten für zuhause sind zuwenig für ein vernünftiges training, kh und eine lh und viel gewichte sind das minimum,und eine klimmzug und eine dips gelegenheit ist ideal (siehe oben)
leute die ''wie arni rumrennen'' können sehr wohl auch zuhause trainieren. mit GÜ kann man sehr weit kommen, was braucht man dafür mehr als s.o.?

Mehr will ich ehrlich gesagt garnicht. Und ich wollte eben Fragen, ob man so ein Ergebnis in der gleichen Zeit zuhause erzielen kann wie im Fitness Studio.

kann man so nicht sagen, aber ja , es ist möglich.