4Tage ist gar nix!!!

ich habe bis jetzt immer so trainiert

Training
3 Tage Pause
Training
3 Tage Pause
ect.

Aber jetzt muss ich wahrscheinlich bis Oktober Pause machen und DAS macht mich krank weil dabei werde ich BESTIMMT Muskelmasse verlieren.

gruß
Krusch Lee