Zitat Zitat von krusch lee
naja wenn man nach HIT trainiert braucht man schon länger Pause als andere...

(aber normalerweiße nicht 3 MONATE!!!)

son ne lange pause ist vllt auch mal ganz gut für deinen körper. außerdem bist du nach der pause umso motivierter wieder zu beißen.

darf man fragen warum du pause machen musst?

@cyberfighter: bei mir ist es auch so dass ich mind. 2 tage pause brauch zur regeneration, ich trainiere auch hit, wenn ich weniger pause machen würde wäre das denke ich sogar contraproduktiv. (übertraining)