HIT <-> "Herkömliches Training <-> HIT

[GodOfTrance]

Zu dieser Diskussion hätte ich auch noch eine Frage:

Die Sache mit der Periodisierung ist selbstverständlich klar wie Klößchenshake. Werde jetzt auch ca. 6-8 Wochen meinen HIT-Plan durchziehen, und dann wieder für minimum 4 Wochen mit hohem Volumen trainieren.

Die Sache ist die, daß ich es förmlich liebe, beim Training bis zum MV zu gehen. Dann weiß ich, daß ich was geleistet habe. Daher die Frage, was dagegen spricht, bei höherem Volumen, laß sagen 3-5 Sätze, 6-8 Wdh bis zum MV zu gehen. Klar, die Regeneration leidet darunter, aber wenn ich mir einen 2er Split zweimal pro Woche vornehme (dh. 4TE/Woche) sollte das in Ordnung gehen.

Was meint Ihr dazu? 4 Wochen ohne MV besser, oder letzten endes Wurst?


Haut in die Tasten,

GoT

[Renton11]

Dafür kannst Du ja auch eine Woche nach dem Hit und nach dem Volumen Pause machen.
Ich trainiere in der Volumenphase auch immer bis MV .

MfG Rico