was ist gelenkschonender?

[Fit53]

Also, wenn man Bandagen BRAUCHT, denke ich, ist das Gewicht ohnehin zu hoch. Ich riskiere es dann gar nicht. Wobei ich schon bei manchen Übungen verärgert bin, weil ich merke, dass die Muskulatur noch viel mehr könnte, als Bänder und Gelenke so verkraften. Aber das ist ja nichts neues.

[`Alex´]

100% Agree @Mark

Meiner Meinung nach müssen auch Gelenke gefordert werden, deshalb benutze ich auch keine Bandagen o.ä.
Bei Maxkrafttraining ist das was anderes. Wenn die Gewichte wirklich sehr hoch sind kann man schonmal Bandagen ranmachen, aber für die meisten wird das im normalen Training nicht nötig/förderlich sein.