Lästige seltsame Speckschicht

[Tarzan61]

Hi das gleiche problem habe ich auch , eiweiss in der diät zu erhöhen ist sinnvoll , dauert halt alles seine zeit , ich bin schon 44, da ist das noch schwerer aber der wille hilft mir diziplin spielt da auch eine rolle . also bleib dran .. mfg clemens

[Rock Hard]

oh...das kenn ich nur zu gut...hab mit 62kg angefangen...bin hoch auf 86...dann auf 75 runter und hab so ausgesehen, als ob ich noch nie ne Hantel angefasst hätte.
Und das obwohl ich in 4 Monaten nur 11kg abgenommen habe----versteh ich auch nicht .....