Zitat Zitat von Christoph2
Bei Frontkniebeugen steht man im Oberkörper immer aufrecht. Die Rückenstrecker werden nicht belastet, weil die Stützfunktion der WS ausreicht. Bei normalen Squats lehnt man sich je nach Körperbau mehr oder weniger weit nach vorne und das geht auf den Rückenstrecker, der ja gegenhalten muss, damit man nicht nen Rundrücken bekommt!

Entweder du hast falsche Vorstellungen von Frontbeugen, aber ich bleib bei normalen Beugen deutlich aufrechter als bei Frontbeugen, ich komm zwar leichter runter aber wenn ich die FB schwer mach (+100kg) ziehts mich ordentlich nach vor..

Bevor ich nochmal schwer Frontbeugen mach werd ich lieber eng beugen ^^