2er Split - so OK?

**boddah20** · 10.07.2006, 21:48

Sagt doch mal was zu dem Trainingsplan meiner sieht ungefär genau so aus...

**yannic77** · 10.07.2006, 22:07

kreuzheben und lh-rudern reinnehmen, frontziehen dann raus, lat-ziehen durch klimmzüge ersetzen ...den rest kann man schon durch gehen lassen, aber so ganz ideal find ich das trotzdem nicht, aber geht...

**hamster_de_bodybuilder** · 10.07.2006, 23:34

Zitat von yannic77

kreuzheben und lh-rudern reinnehmen

schwachsinn, da macht er mehr kaputt als was es ihm nutzen bringt. PUNKT

ansonsten lat zug durch klimmis ersetzen könnte er machen, soll machen was besser gefällt....!!