Erfahrungen mit Meniskus/Kreuzbandriss?

[Magma]

- in der Regel wird heutzutage relativ schnell (in ein paar Wochen) zur schmerzabhängigen Vollbelastung trainiert -> allerdings nur im Kraftbereich, agressive Ballsportarten sollte man erstmal außen vor lassen...

- hab zur Zeit 6 Kreuzbandplastiken zur Behandlung - in der Physio geht es zunächst um die Beweglichkeitsverbesserung (zunächst 90 Grad, später endgradig), Abbau Schwellung durch Lymphdrainage, Aufbau der Muskul. in unterschiedlichster Weise (isometrisch, aktive, koordinativ etc.), dann gehts an die funktionellen Muskelketten (zu vergleichen mit Mehrgelenksübungen untere Extrem.), Erarbeitung korrektes Gangbild, muskul. Stabi des Knie während Gang, Sprung etc., weiterer Kraftaufbau mit intra- und intermuskulärer Koord.verbesserung - > so schauts ca. aus mit der Physio

[cesky]

danke für den Beitrag
ich kann mir das mit der Physio noch immer nicht vorstellen; schließlich wird ja nichts entfernt, sondern etwas eingesetzt. Ist der Gangapparat danach wirklich dermaßen hinüber? Das klingt, als müsste man das Gehen gänzlich neu erlernen.
Das wird wohl wirklich mühsam...

[Magma]

er ist nicht hinüber
zum einen ist das Knie durch die OP geschwollen, gereizt und in einem "Traumazustand" - einfach durch die intraartikulären Tätigkeiten (normal)

zum anderen wird durch die vorgeschriebene Teilbelastung Muskul. verloren gehen - die wieder aufgebaut werden muß

das Wichtigste ist einfach die muskul. Stabilisation des Kniegelenkes, welches sich durch ein neues KB ganz anders verhält, d.h. die Muskul. muß LERNEN das Knie viel sorgfältiger zu stabilisieren (Gehen, Sprung, Rennen, Einbeinstand, unebener Untergrund, Schrägen etc.) Alles das muß trainiert werden, damit das KB so lang wie möglich optimal unterstützt wird... viele haben eingeschliffene Bew.muster - die es gilt erst einmal zu durchbrechen und wieder physiologisch aufzubauen
(klingt alles vermutlich komplizierter als es ist)

[DreamZ]

Hi, Ich hatte im April 2005 einen meniskusund kreuzbandriss (vorderes und linkes knie). wurde im juni 2005 operiert und alles ist wieder 100%, mache kniebeugen mit 100kg+ und spiele auch wieder fußball.