Zitat von toxice ich habe vor ca. 3 mal die Woche mir 3-5 Eier in die Pfanne zu hauen. Das sind doch nicht viele Eier - aber viel Eiweis ist das auch nicht... Mit 1 l Milch (31 - 35 g EW) oder 500 g Magerquark ( 60 - 66 g EW) bist Du viel besser bedient! Gruß Wolfgang
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inwiefern sich das cholesterin aus der nahrung auf die gesundheit auswirkt ist genetisch bedingt.
wobei der cholesterinspiegel nur bedingt durch die nahrung geregelt wird ...
Zitat von wkm Das sind doch nicht viele Eier - aber viel Eiweis ist das auch nicht... Mit 1 l Milch (31 - 35 g EW) oder 500 g Magerquark ( 60 - 66 g EW) bist Du viel besser bedient! Gruß Wolfgang 1 Liter Milch hat echt über 30 gramm Eiweiß ?? 1 Ei hat ca. 8 gramm Eiweiß - kann das sein ?
achso, darum geht´s ! Wer beschwert sich auch über zuviel Eier !
Zitat von toxice 1 Liter Milch hat echt über 30 gramm Eiweiß ?? 1 Ei hat ca. 8 gramm Eiweiß - kann das sein ? 1L milch 33g EW 60g ei (1Ei) 8 g EW genau
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