Erfahrungen mit Meniskus/Kreuzbandriss?

[Magma]

er ist nicht hinüber
zum einen ist das Knie durch die OP geschwollen, gereizt und in einem "Traumazustand" - einfach durch die intraartikulären Tätigkeiten (normal)

zum anderen wird durch die vorgeschriebene Teilbelastung Muskul. verloren gehen - die wieder aufgebaut werden muß

das Wichtigste ist einfach die muskul. Stabilisation des Kniegelenkes, welches sich durch ein neues KB ganz anders verhält, d.h. die Muskul. muß LERNEN das Knie viel sorgfältiger zu stabilisieren (Gehen, Sprung, Rennen, Einbeinstand, unebener Untergrund, Schrägen etc.) Alles das muß trainiert werden, damit das KB so lang wie möglich optimal unterstützt wird... viele haben eingeschliffene Bew.muster - die es gilt erst einmal zu durchbrechen und wieder physiologisch aufzubauen
(klingt alles vermutlich komplizierter als es ist)

[DreamZ]

Hi, Ich hatte im April 2005 einen meniskusund kreuzbandriss (vorderes und linkes knie). wurde im juni 2005 operiert und alles ist wieder 100%, mache kniebeugen mit 100kg+ und spiele auch wieder fußball.