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75-kg-Experte/in
Hallo rasmus (Silvana),
wie "besserwisser" bereits geschrieben hat, ist es für Dich als Anfänger wohl am besten, Dich erst einmal gründlich in das Thema einzulesen. Über die Such-Funktion kannst Du Dich umfangreich über alles informieren, was Dir interessant und wissenswert erscheint.
So pauschal jetzt irgendwelche Tipps zu geben, ist schwer möglich.
Vielleicht liest Du Dir konkrete Themen im Forum einfach mal durch und stellst dann dort jeweils Deine spezifischen Fragen.
Viel Spaß und Erfolg! 
Viele Grüße, MissLara
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