Muss wegen meiner nasennebenhölen usw. schon wieder antibiotika nehmen....

Wie kann ich damit zu mindest locker mit gewichten weitertrainieren und nich ganz ans maximum gehen oder soll ichs ganz lassen....

der arzt meinte ich könnte leichte sportsrten ausüben.... der puls sollte allerdings unter 120 bleiben...

wie siehts mit sauna aus??? kann ich da wenigstens hingehen ?