8pack,
das hat gebrannt ----- sicherlich

@ excessor2602

ja mei das Problem hat halb Deutschland.

Wichtig sind Nahrungsmittel bzw Makronährstoffe mit NÄHRWERT


Laß mal alle leeren Energiequellen weg.
Sprich keine Teigwaren wie Brötchen, Baguette, Nudeln , ect.

+ viel trinken