Nun trau ich mich auch mal

Training: siet ca. 1,5 Jahren richtig. Meint: Ernährung, Training, Regeneration
Ernährung: mom Lowcarb
Trainingsplan:
TE1
KH, KZ, Rudern
TE2
KB , BD, FD

Größe: 179cm
Gewicht: von 90 auf 85 runter (drecks defi), aber geht noch 6 Wochen
KFA: weiß ned, schätzt mal...

Medikation: Diverse MIttelchen (mehr sage ich ned!)

Bilder: Jaa, Beine kommen noch und sorry für die Posen, aber gestern keine Zeit gehabt. In 6 Wochen kommen richitge! versprochen...

Gruß, IK