Nach 14 Tagen Urlaub...

[Gainer019]

also das nach 3 Tagen würd ich mal behaupten ist unsinn!
ich trainier jede muskelgruppe einmal die Woche, das würde bedeuten ich sehe von training zu training schlechter aus!

ja gut aber ich hab ja gar nicht trainiert und dazu nicht gut ernährt.
klar ist da viel einbukdung bei aber nach 3 tagen hatte ich halt das erste mal so das gefühl das es stark berg ab geht

[ewoq]

einbildung

[Patient]

einbildung

Würde ich glatt auch behaupten. Anders kann es garnicht sein. Aber die minus fünf Kilogramm auf der Waage bildet er sich doch nicht ein?!

[woelfele]

bei mir reicht schon nen we... verliere regelmäßig übers we 2 - 3 kilo. natürlich wegen saufen und schlecht essen. geht aber ganz schnell bei mir es zu verlieren. brauch dann immer bis zum nächsten we alles drauf zu haben...

[Kölsch Bloot]

5kg in 14 Tagen?


War das Essen so schlecht oder hattest du 2 Wochen Diarroe?

[tedesco89]

vielleicht sollte man einfach nicht für 1 oder 2 wochen seine ganzen prinzipien über den haufen werfen und vernünfig essen und eben nicht saufen.

[connorX]

vielleicht sollte man einfach nicht für 1 oder 2 wochen seine ganzen prinzipien über den haufen werfen und vernünfig essen und eben nicht saufen.

Daumen hoch !!!

[riddle]

vielleicht sollte man einfach nicht für 1 oder 2 wochen seine ganzen prinzipien über den haufen werfen und vernünfig essen und eben nicht saufen.

aber viell sollten wir nicht vergessen das das alles ein hobby ist...und 98% machen es nicht WK mässig..es gibt hier ja genügend die trainineren einfach um sich präsentieren und das teils zum richtigen zeitpunkt..(urlaub, etc) und warum sollte man sich dort den spass vergeneifen..und mal sich gehen lassen wirklich schlechter kann die form nciht werden!und irgendwo brauch der körper auch urlaub...weil sonst würd er nich im urlaub nach soviel anderer ernährung schrein! merk das ja selber aber ich hör auf meinen körper und geb ihm das was er braucht ....

Ich zb mach 3 Kampf WK mässig lebe normalerweise 52 Tage am Jahr danach! letzte woche kreta hab ich das alles nach geholt was ich nicht gemacht habe und siehe da von der psyche geht es mir besser und trainingsleistung ist auch noch dort wo sie sein sollte viell spielt sich viel im kopf ab...

ich wirke auch schmäler aber das hat nur einen grund wie bei den anderen auch ...der muskel ist leerer als sonst und nicht trainiert und regeneriert das heist die flüssigkeit in ihm ist geringer als sonst ...