Hervorstehender Bauch

[Grey]

hab zb ne leichte trichterbrust.. ist dann halt anatomisch so mit dem bauch.

je massiger der rest wird, desto weniger fällts auf.

finds nicht schlimm

[Madman_V1]

Ja massiger der rest wird, desto massiger wird mein Bauch

[Grey]

Ja massiger der rest wird, desto massiger wird mein Bauch

das klingt ja unglücklich.. meinst denn mit massiger auch höherer kfa?

dann ists ja logisch ~

[kleberson]

Schließe mich den Hohlkreuz-Rittern an. Das wird die Ursache sein.

[Red-Scorpion]

Naja, was kann man dann machen, um sein Hohlkreuz "loszuwerden"?

[kleberson]

Die unteren Bauchmuskeln bzw. die Bauchmuskeln allgemein müssen stärker werden. Hierbei ist Beinheben aber unbedingt zu vermeiden. Ich würde Übungen, die die Bauchmuskeln indirekt trainieren bevorzugen, z.B. Kreuzheben und vor allem Frontkniebeugen.

Gib mal Hohlkreuz in die Suchfunktion ein, da gab es schon etliche Threads darüber.

[Madman_V1]

das klingt ja unglücklich.. meinst denn mit massiger auch höherer kfa?

dann ists ja logisch ~

Ne ne, der kfa wird nicht größer, sonst könnt ich ihn mir ja eingermaßen erklären!
Habe z.zt die Theorie das es vielleicht an zuviel Milchprodukte liegt, aber dann wäre der Bauch ja mehr fett! Mein, der ist ja recht hart!

[C-Riouz]

zuviel essen im bauch. verringere mal das volumen deiner nahrungsaufnahme, dann wird auch dein bauchumfang zurückgehen.

[LMK]

jop, das is normal, mein Bauch sieht richtig ekelhaftaus nach 2 Quarkshakes..

[JumpingJesus]

Schon mal an eine Laktoseintolleranz gedacht?

Steig mal ´ne Woche auf Laktosefreie Produkte um, wenn sich was ändert weiste woran es liegt.