alkohol

[Sokra]

Wenn ich mal ein wochende durchgesoffen habe dann wieg ich so um die 1 - 1 1/2 kg weniger.
Kraft is allerdings gleich wenn ich dann 2 tage später trainiere.
Allerdings hab ich dann immer das gefühl dass das training in der woche für n po war..
naja ist wahrscheinlich das wasser das raus is.

[Grey]

Wenn ich mal ein wochende durchgesoffen habe dann wieg ich so um die 1 - 1 1/2 kg weniger.
Kraft is allerdings gleich wenn ich dann 2 tage später trainiere.
Allerdings hab ich dann immer das gefühl dass das training in der woche für n po war..
naja ist wahrscheinlich das wasser das raus is.

muss sagen ich verlier nicht soviel gewicht... aber verlier echt kraft dabei..

weiß nicht was schlimmer ist

[PhilippAlex]

ist mein muskelwachstum eingeschränkt, wenn ich einmal pro woche einen leichten rausch habe??

Defintiv, keine Frage.

[undercovercop]

1. Willst Du Maximales rausholen, dann trinkst Du nix.

2. Trainierst Du "hobbymäßig", sei Dir der Grillabend (oder Partyabend) mit viel Bier erlaubt.


Nach einem ordentlichen Suff frage ich mich immer, war es das wert und wo sind meine Muskeln?
Dann gelobe ich Besserung, aber die nächste Feier kommt bestimmt...


Peace

[Tarzan61]

ein bodybuilder trinkt nie !

[KaugummiDealer]

betreibe seit 3,5 jahre bb und trinke nie alk(ausnahmen 18ter geburtstag und 1-2mal)

kann nur sagen dadurch von mir selbst bin sehr definiert...

alk macht muskeln wässrig und schränkt wachstum ein....

[Krawulle]

Wasn bei Dir los, verstehste keinen Spaß?

Hey, natürlich! Ich mache doch auch nur Witze!

[royjones]

mache mir auch gedanken übers alk, werds wohl auch reduzieren müssen. Aber 1 bier in der woche nachm essen sollte noch drin sein....

[TobStar]

Habe ca 1,5 Jahre lang wenig getrunken (1-2mal im Monat dicht) !
Im Training liefs in der Zeit besser als früher (Jedes Wochenende Fr und Sa Party mit viel Alk) allerdings war der Unterschied nicht so groß das es sich lohnen würde deswegen darauf zu verzichten. Muss jeder für sich entscheiden.

[GuteLauneMensch]

Also bei uns im Studio habe ich gesehen, das die Alkohol freies Bier trinken, soll die Wehnen weiten.